Universitatea „Alexandru Ioan Cuza” din Iași organizează luni, 16 decembrie 2024, în intervalul orar 14:00 – 18.00, în sala „Ion Simionescu” de la Casa Universitarilor din Iaşi (CUI), workshop-ul EC2U Healthy breathing and stress management / Respirația sănătoasă și managementul stresului, dedicat membrilor comunității locale, din domeniul social, indiferent de instituția/organizația în care lucrează. Evenimentul este organizat de reprezentanții UAIC din Pachetul 4 de lucru al proiectului Alianței EC2U în cadrul Institutului Virtual de Sănătate și Stare de Bine GLADE al EC2U, respectiv cu Healthy (home) Ofice Habits Living Lab și InMOTION Living Lab, în parteneriat cu Colegiul Național al Asistenților Sociali din România, Sucursala Teritorială Iași și Departamentul de Sociologie, Asistență Socială și Resurse Umane al Facultății de Filosofie și Științe Social-Politice.

Workshop-ul EC2U Healthy breathing and stress management / Respirația sănătoasă și managementul stresului va oferi participanților oportunitatea de a învăța tehnici simple și eficiente de respirație care pot fi aplicate în situații de stres din activitatea de zi cu zi și la locul de muncă. Respirația corectă poate ajuta la reducerea nivelului de stres, îmbunătățirea concentrării și a clarității mentale, precum și la gestionarea emoțiilor intense. Prin învățarea unor tehnici de respirație adecvate, participanții pot dezvolta abilități practice pentru a face față stresului într-un mod sănătos și eficient, contribuind astfel la îmbunătățirea echilibrului și bunăstării lor generale.

Numărul de locuri disponibile pentru această sesiune este 80 și se vor aloca pe principiul „primul venit, primul servit”, în acord cu înscrierile primite până la data de 14 decembrie 2024 prin completarea formularului disponibil AICI.